Squab, (pigeon), light meat without skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
134 kcal - -
protein-1 Białko
21.76 g 44% DV 650% D
fat-2 Tłuszcz
4.52 g 5.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
72.82 g - -
ash-1 Popiół
1.28 g - -
salt-1 Sód
55 mg 2.4% DV -
Cholesterol
90 mg 30% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
57 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.24 mg 20% DV 299% D
Witamina B12
0.47 ug 20% DV 292% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 19% DV 279% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.32 mg 46% DV 683% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79 mg 16% DV 235% D
Witamina B6
0.53 mg 31% DV 465% D
Witamina C
5.1 mg 5.7% DV 84.58% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
17 ug - -
Witamina A, RAE
17 ug 1.9% DV 28.19% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 11.48% D
Miedź
0.43 mg 48% DV 718% D
Żelazo
2.31 mg 13% DV 192% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 99.5% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 11.68% D
Fosfor
228 mg 18% DV 272% D
Potas
260 mg 5.5% DV 82.57% D
Selen
15.5 ug 28% DV 421% D
Sód
55 mg 2.4% DV 35.69% D
Cynk
2.7 mg 25% DV 366% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.34 g - -
Arginina
1.38 g - -
Kwas asparaginowy
1.81 g - -
Cysteina
0.38 g - -
Kwas glutaminowy
2.82 g - -
Glicyna
1.44 g - -
Histydyna
0.83 g - -
Izoletyda
1.19 g - -
Leucyna
1.87 g - -
Lizyna
1.91 g - -
Metionina
0.69 g - -
Fenyloalanina
0.94 g - -
Prolina
0.8 g - -
Seryna
1.06 g - -
Treonina
1.09 g - -
Tryptofan
0.34 g - -
Tyrozyna
1.01 g - -
Walina
1.18 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.28 g - -
Cholesterol
90 mg 30% DV -
Woda
72.82 g - -

Źródła