Żaby, nogi, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 73 kcal -
Białko 16.4 g 33% DV 899% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 81.9 g -
Popiół 1.4 g -
Sód 58 mg 2.5% DV
Cholesterol 50 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 65 mg 12% DV 324% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 12% DV 320% D
Witamina B12 0.4 ug 17% DV 457% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 527% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg 7.5% DV 205% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 193% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 8 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 2.28% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 37.93% D
Miedź 0.25 mg 28% DV 761% D
Żelazo 1.5 mg 8.3% DV 228% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 130% D
Fosfor 147 mg 12% DV 322% D
Potas 285 mg 6.1% DV 166% D
Selen 14.1 ug 26% DV 702% D
Sód 58 mg 2.5% DV 69.09% D
Cynk 1 mg 9.1% DV 249% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.4 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 50 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 81.9 g -

Źródła