Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 145 kcal -
Białko 4.53 g 9.1% DV 125% D
Tłuszcz 4.03 g 5.2% DV
Węglowodany 22.78 g 8.3% DV
Cukry 22.78 g -
Woda 68.05 g -
Popiół 0.62 g -
Sód 53 mg 2.3% DV
Cholesterol 90 mg 30% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 161 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.7% DV 36.78% D
Witamina B12 0.36 ug 15% DV 207% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 223% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.08 mg 0.5% DV 7.07% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.51 mg 10% DV 142% D
Witamina B6 0.04 mg 2.6% DV 35.7% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 2.3% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 5 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 9 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 45 ug - -
Witamina A, RAE 46 ug 5.1% DV 70.5% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina E 0.23 mg 1.5% DV 21.15% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 83 mg 6.4% DV 88.06% D
Miedź 0.03 mg 3.1% DV 42.91% D
Żelazo 0.38 mg 2.1% DV 29.12% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 29.56% D
Mangan 0.01 mg 0.4% DV 6% D
Fosfor 96 mg 7.7% DV 106% D
Potas 118 mg 2.5% DV 34.63% D
Selen 8.7 ug 16% DV 218% D
Sód 53 mg 2.3% DV 31.78% D
Cynk 0.47 mg 4.3% DV 58.93% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 22.78 g 8.3% DV
Popiół 0.62 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 90 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.05 g -

Źródła