Winogrona surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 0.72 g 1.4% DV 41.74% D
Tłuszcz 0.16 g 0.2% DV
Węglowodany 18.1 g 6.6% DV
Cukry 15.48 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 93.17% D
Woda 80.54 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.6 mg 1% DV 29.51% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 167% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.4% DV 156% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.19 mg 1.2% DV 34.06% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 147% D
Witamina C 3.2 mg 3.6% DV 103% D
Witamina K (filochinon) 14.6 ug 12% DV 353% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 39 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 9.66% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.19 mg 1.3% DV 36.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 22.3% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 409% D
Żelazo 0.36 mg 2% DV 57.97% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 48.31% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 46.38% D
Potas 191 mg 4.1% DV 118% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 5.27% D
Sód 2 mg 0.1% DV 2.52% D
Cynk 0.07 mg 0.6% DV 18.45% D

Brak danych

Źródła