Waffle, chocolate, frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 320 kcal -
Białko 7.43 g 15% DV 92.88% D
Tłuszcz 10.5 g 13% DV
Węglowodany 48.94 g 18% DV
Cukry 6.76 g -
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 58.04% D
Woda 30.07 g -
Sód 507 mg 22% DV
Cholesterol 14 mg 4.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 29 mg 5.3% DV 32.95% D
Kwas foliowy 102 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.54 mg 45% DV 281% D
Witamina B12 1.58 ug 66% DV 411% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.63 mg 49% DV 303% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.56 mg 47% DV 295% D
Witamina B6 1.06 mg 62% DV 388% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 12.2 ug 10% DV 63.54% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 65 ug - -
Kwas foliowy 52 ug 13% DV 81.25% D
Retinol 418 ug - -
Witamina A, RAE 419 ug 47% DV 291% D
Witamina B12, dodana 1.42 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.67 mg 4.5% DV 27.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 294 mg 23% DV 141% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 41.67% D
Żelazo 6.38 mg 35% DV 222% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 35.71% D
Fosfor 432 mg 35% DV 216% D
Potas 150 mg 3.2% DV 19.95% D
Selen 10 ug 18% DV 114% D
Sód 507 mg 22% DV 138% D
Cynk 0.57 mg 5.2% DV 32.39% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 1 mg -
Cholesterol 14 mg 4.7% DV
Teobromina 10 mg -
Woda 30.07 g -

Źródła