Cielęcina, kotlet - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 158 kcal -
Białko 29.51 g 59% DV 747% D
Tłuszcz 4.4 g 5.6% DV
Węglowodany 0.07 g 0% DV
Woda 64.14 g -
Sód 391 mg 17% DV
Cholesterol 77 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 149 mg 27% DV 342% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 72.78% D
Witamina B12 2.87 ug 120% DV 1514% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.33 mg 25% DV 318% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.88 mg 49% DV 623% D
Witamina B6 0.69 mg 40% DV 511% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 13.71% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 50.63% D
Witamina E 0.38 mg 2.5% DV 32.07% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 12.66% D
Miedź 0.12 mg 14% DV 173% D
Żelazo 0.78 mg 4.3% DV 54.85% D
Magnez 33 mg 7.9% DV 99.46% D
Fosfor 212 mg 17% DV 215% D
Potas 237 mg 5% DV 63.83% D
Selen 25.9 ug 47% DV 596% D
Sód 391 mg 17% DV 215% D
Cynk 1.82 mg 17% DV 209% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 77 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.14 g -

Źródła