Tarta śniadaniowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 385 kcal -
Białko 4.01 g 8% DV 41.66% D
Tłuszcz 9.02 g 12% DV
Węglowodany 71.83 g 26% DV
Cukry 31 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 33.4% D
Woda 14.04 g -
Sód 311 mg 14% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.4 mg 1.5% DV 7.93% D
Kwas foliowy 115 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.52 mg 43% DV 225% D
Witamina B12 0.01 ug 0.4% DV 2.16% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.5 mg 38% DV 198% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.17 mg 39% DV 200% D
Witamina B6 0.5 mg 29% DV 151% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 19.4 ug 16% DV 83.98% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 54 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 90 ug - -
Kwas foliowy 36 ug 9% DV 46.75% D
Retinol 202 ug - -
Witamina A, RAE 202 ug 22% DV 117% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.74 mg 4.9% DV 25.63% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 4.8% D
Miedź 0.06 mg 6.9% DV 35.79% D
Żelazo 4.35 mg 24% DV 126% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 13.61% D
Fosfor 71 mg 5.7% DV 29.51% D
Potas 86 mg 1.8% DV 9.51% D
Selen 3.4 ug 6.2% DV 32.11% D
Sód 311 mg 14% DV 70.24% D
Cynk 0.36 mg 3.3% DV 17% D

Brak danych

Źródła