Przyprawy, nasiona kminu rzymskiego - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 375 kcal -
Białko 17.81 g 36% DV 190% D
Tłuszcz 22.27 g 29% DV
Węglowodany 44.24 g 16% DV
Cukry 2.25 g -
Błonnik 10.5 g 38% DV 200% D
Woda 8.06 g -
Popiół 7.62 g -
Sód 168 mg 7.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 24.7 mg 4.5% DV 23.95% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 1270 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.63 mg 52% DV 279% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.33 mg 25% DV 134% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.58 mg 29% DV 153% D
Witamina B6 0.44 mg 26% DV 136% D
Witamina C 7.7 mg 8.6% DV 45.63% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5.4 ug 4.5% DV 24% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 762 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 64 ug 7.1% DV 37.93% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 3.33 mg 22% DV 118% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 931 mg 72% DV 382% D
Miedź 0.87 mg 96% DV 514% D
Żelazo 66.36 mg 369% DV 1966% D
Magnez 366 mg 87% DV 465% D
Mangan 3.33 mg 145% DV 773% D
Fosfor 499 mg 40% DV 213% D
Potas 1788 mg 38% DV 203% D
Selen 5.2 ug 9.5% DV 50.42% D
Sód 168 mg 7.3% DV 38.96% D
Cynk 4.8 mg 44% DV 233% D

Brak danych

Źródła