Spaghetti with corned beef, Puerto Rican style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(680.4 g) Pasta, cooked, enriched, without added salt
(340.2 g) Beef, cured, corned beef, canned
1 cup (85.581 g) Tomato products, canned, sauce
1 cup (112 g) Olive oil
(56.7 g) Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted
1 cup (100 g) Cheese, parmesan, grated
(113.4 g) Onions, raw
(0.2 g) Spices, oregano, dried

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	254 kcal	-	-
Białko	12.88 g	26% DV	203% D
Tłuszcz	14.54 g	19% DV	-
Węglowodany	17.22 g	6.3% DV	-
Cukry	0.85 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	30.93% D
Woda	54.34 g	-	-
Sód	433 mg	19% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.2 mg	5.3% DV	41.8% D
Kwas foliowy	63 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	115% D
Witamina B12	0.51 ug	21% DV	167% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	87.83% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.71 mg	11% DV	84.25% D
Witamina B6	0.1 mg	5.6% DV	44% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	7.87% D
Witamina K (filochinon)	2.9 ug	2.4% DV	19.03% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	15 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	40 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	64.96% D
Retinol	17 ug	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	15.75% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.94% D
Witamina E	1.9 mg	13% DV	99.74% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	74 mg	5.7% DV	44.82% D
Miedź	0.08 mg	9.1% DV	71.74% D
Żelazo	1.34 mg	7.4% DV	58.62% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	33.75% D
Fosfor	115 mg	9.2% DV	72.44% D
Potas	112 mg	2.4% DV	18.76% D
Selen	27.3 ug	50% DV	391% D
Sód	433 mg	19% DV	148% D
Cynk	1.58 mg	14% DV	113% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.3 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.07 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.28 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.4 g	-	-
Kwas stearynowy	1 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.32 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	17.22 g	6.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.34 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -