Shrimp, baked or broiled, coated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(81 g) Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
(4 g) Oil or table fat, NFS
(0.4 g) Salt, table, iodized
(15 g) Breading or batter as ingredient in food

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	154 kcal	-	-
Białko	15.55 g	31% DV	404% D
Tłuszcz	5.91 g	7.6% DV	-
Węglowodany	8.74 g	3.2% DV	-
Cukry	0.14 g	-	-
Błonnik	0.3 g	1.1% DV	13.91% D
Woda	67.5 g	-	-
Sód	388 mg	17% DV	-
Cholesterol	140 mg	47% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	89.7 mg	16% DV	212% D
Kwas foliowy	40 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.5% DV	123% D
Witamina B12	1 ug	42% DV	541% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.9% DV	63.94% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.45 mg	15% DV	199% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	144% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	4.4 ug	3.7% DV	47.62% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	9 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	18 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	31 ug	-	-
Kwas foliowy	13 ug	3.3% DV	42.21% D
Retinol	75 ug	-	-
Witamina A, RAE	76 ug	8.4% DV	110% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	12.99% D
Witamina E	2.01 mg	13% DV	174% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	67 mg	5.2% DV	66.93% D
Miedź	0.21 mg	23% DV	302% D
Żelazo	0.81 mg	4.5% DV	58.44% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	80.4% D
Fosfor	271 mg	22% DV	282% D
Potas	135 mg	2.9% DV	37.3% D
Selen	33.1 ug	60% DV	782% D
Sód	388 mg	17% DV	219% D
Cynk	1.12 mg	10% DV	132% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0.07 g	-	-
Omega-3 EPA	0.07 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.67 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.85 g	-	-
Kwas stearynowy	0.34 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.74 g	3.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	140 mg	47% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.5 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -