Ciastko owsiane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(375 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(23 g) Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate
(3 g) Salt, table, iodized
(170 g) Butter, stick, unsalted
(100 g) Sugars, granulated
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
(244 g) Milk, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	382 kcal	-	-
Białko	6.67 g	13% DV	69.84% D
Tłuszcz	18.35 g	24% DV	-
Węglowodany	48.07 g	17% DV	-
Cukry	13.4 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	22.44% D
Woda	24.02 g	-	-
Sód	446 mg	19% DV	-
Cholesterol	74 mg	25% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.8 mg	5.2% DV	27.42% D
Kwas foliowy	84 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	154% D
Witamina B12	0.2 ug	8.3% DV	43.63% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	97.06% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.71 mg	17% DV	88.68% D
Witamina B6	0.05 mg	2.7% DV	14.17% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	1.6 ug	1.3% DV	6.98% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	35 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	54 ug	-	-
Kwas foliowy	42 ug	11% DV	54.97% D
Retinol	176 ug	-	-
Witamina A, RAE	179 ug	20% DV	104% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	13.09% D
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	3.49% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	211 mg	16% DV	84.98% D
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	41.3% D
Żelazo	2.9 mg	16% DV	84.35% D
Magnez	17 mg	4% DV	21.19% D
Fosfor	152 mg	12% DV	63.66% D
Potas	118 mg	2.5% DV	13.14% D
Selen	9.4 ug	17% DV	89.48% D
Sód	446 mg	19% DV	102% D
Cynk	0.53 mg	4.8% DV	25.23% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.73 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.37 g	-	-
Kwas masłowy	0.42 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.4 g	-	-
Kwas kapronowy	0.3 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.18 g	-	-
Kwas laurynowy	0.46 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.49 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.61 g	-	-
Kwas stearynowy	1.6 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	48.07 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	74 mg	25% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	24.02 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -