Rice, brown, with carrots, NS as to fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (195 g) Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
1/2 cup slices (52.026 g) Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
1 cup (4.667 g) Vegetable oil, NFS
1 teaspoon (1.002 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	119 kcal	-	-
Białko	2.27 g	4.5% DV	76.3% D
Tłuszcz	2.63 g	3.4% DV	-
Węglowodany	21.43 g	7.8% DV	-
Cukry	0.9 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	114% D
Woda	72.79 g	-	-
Sód	168 mg	7.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.9 mg	1.6% DV	27.2% D
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	211% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.8% DV	80.16% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.11 mg	13% DV	222% D
Witamina B6	0.13 mg	7.4% DV	125% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	13.07% D
Witamina K (filochinon)	5 ug	4.2% DV	70.03% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	777 ug	-	-
Karoten, beta	1715 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	175 ug	19% DV	327% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.64 mg	4.3% DV	71.71% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	9 mg	0.7% DV	11.64% D
Miedź	0.09 mg	9.4% DV	159% D
Żelazo	0.5 mg	2.8% DV	46.69% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	128% D
Fosfor	86 mg	6.9% DV	116% D
Potas	115 mg	2.4% DV	41.12% D
Selen	4.6 ug	8.4% DV	141% D
Sód	168 mg	7.3% DV	123% D
Cynk	0.59 mg	5.4% DV	90.15% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.95 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.34 g	-	-
Kwas stearynowy	0.07 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	21.43 g	7.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.79 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -