Potato salad with egg, made with light Italian dressing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(835 g) Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
(40 g) Celery, raw
(20 g) Onions, raw
1 cup (180 g) Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized
1 large egg (150 g) Egg, whole, cooked, hard-boiled

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	94 kcal	-	-
Białko	2.8 g	5.6% DV	119% D
Tłuszcz	2.35 g	3% DV	-
Węglowodany	15.48 g	5.6% DV	-
Cukry	2.2 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	98.78% D
Woda	78.18 g	-	-
Sód	199 mg	8.7% DV	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	45.7 mg	8.3% DV	177% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.5% DV	138% D
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	124% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	6.1% DV	129% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.93 mg	5.8% DV	123% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	263% D
Witamina C	5.3 mg	5.9% DV	125% D
Witamina K (filochinon)	4.3 ug	3.6% DV	76.24% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	12 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	18 ug	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	44.92% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	31.91% D
Witamina E	0.77 mg	5.1% DV	109% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	16 mg	1.2% DV	26.19% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	284% D
Żelazo	0.4 mg	2.2% DV	47.28% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	81.05% D
Fosfor	51 mg	4.1% DV	86.81% D
Potas	263 mg	5.6% DV	119% D
Selen	4.2 ug	7.6% DV	162% D
Sód	199 mg	8.7% DV	184% D
Cynk	0.33 mg	3% DV	63.83% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.58 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.7 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.38 g	-	-
Kwas stearynowy	0.14 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	15.48 g	5.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.18 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -