Potato, hash brown, from restaurant, with cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty
(20 g) Cheese, cheddar

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	295 kcal	-	-
Białko	6.03 g	12% DV	81.76% D
Tłuszcz	19.87 g	25% DV	-
Węglowodany	24.47 g	8.9% DV	-
Cukry	0.52 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	53.27% D
Woda	47.16 g	-	-
Sód	581 mg	25% DV	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	17.4 mg	3.2% DV	21.45% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.9% DV	67.23% D
Witamina B12	0.17 ug	7.1% DV	48.02% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.1% DV	54.76% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.54 mg	9.6% DV	65.25% D
Witamina B6	0.17 mg	9.8% DV	66.2% D
Witamina C	4.5 mg	5% DV	33.9% D
Witamina K (filochinon)	8.6 ug	7.2% DV	48.59% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	53 ug	-	-
Witamina A, RAE	53 ug	5.9% DV	39.92% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.39% D
Witamina E	2.31 mg	15% DV	104% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	134 mg	10% DV	69.88% D
Miedź	0.09 mg	9.9% DV	67.04% D
Żelazo	0.53 mg	2.9% DV	19.96% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	35.51% D
Fosfor	158 mg	13% DV	85.69% D
Potas	309 mg	6.6% DV	44.57% D
Selen	5 ug	9.1% DV	61.63% D
Sód	581 mg	25% DV	171% D
Cynk	0.91 mg	8.3% DV	56.09% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.41 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.51 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.59 g	-	-
Kwas masłowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.17 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.53 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.65 g	-	-
Kwas stearynowy	1.32 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	24.47 g	8.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	47.16 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -