Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
100 kcal - -
protein-1 Białko
17.86 g 36% DV 714% D
fat-2 Tłuszcz
2.59 g 3.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
78.43 g - -
ash-1 Popiół
1.53 g - -
salt-1 Sód
98 mg 4.3% DV -
Cholesterol
363 mg 121% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 217% D
Witamina B12
3.26 ug 136% DV 2717% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3 mg 23% DV 462% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.87 mg 37% DV 733% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.06 mg 21% DV 422% D
Witamina B6
0.06 mg 3.5% DV 70.59% D
Witamina C
28.5 mg 32% DV 633% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 15.38% D
Miedź
0.13 mg 15% DV 291% D
Żelazo
22.32 mg 124% DV 2480% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 61.9% D
Mangan
0.07 mg 3.1% DV 62.61% D
Fosfor
260 mg 21% DV 416% D
Potas
396 mg 8.4% DV 169% D
Selen
32.8 ug 60% DV 1193% D
Sód
98 mg 4.3% DV 85.22% D
Cynk
2.54 mg 23% DV 462% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.15 g - -
Arginina
0.97 g - -
Kwas asparaginowy
1.57 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
2.05 g - -
Glicyna
1.14 g - -
Histydyna
0.43 g - -
Izoletyda
0.8 g - -
Leucyna
1.46 g - -
Lizyna
1.33 g - -
Metionina
0.33 g - -
Fenyloalanina
0.76 g - -
Prolina
1 g - -
Seryna
0.78 g - -
Treonina
0.71 g - -
Tryptofan
0.18 g - -
Tyrozyna
0.5 g - -
Walina
0.97 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.53 g - -
Cholesterol
363 mg 121% DV -
Woda
78.43 g - -

Źródła