Placki po francusku, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) French toast, plain

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	273 kcal	-	-
Białko	10.36 g	21% DV	152% D
Tłuszcz	11.38 g	15% DV	-
Węglowodany	32.34 g	12% DV	-
Cukry	10.08 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	31.4% D
Woda	44.38 g	-	-
Sód	315 mg	14% DV	-
Cholesterol	177 mg	59% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	122 mg	22% DV	162% D
Kwas foliowy	95 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	144% D
Witamina B12	0.41 ug	17% DV	125% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	172% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.4 mg	15% DV	110% D
Witamina B6	0.11 mg	6.6% DV	48.27% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	4.7 ug	3.9% DV	28.69% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	33 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	70 ug	-	-
Kwas foliowy	37 ug	9.3% DV	67.77% D
Retinol	104 ug	-	-
Witamina A, RAE	106 ug	12% DV	86.28% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.2 ug	6% DV	43.96% D
Witamina E	1.24 mg	8.3% DV	60.56% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	143 mg	11% DV	80.59% D
Miedź	0.06 mg	7% DV	51.28% D
Żelazo	2.39 mg	13% DV	97.27% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	34.89% D
Fosfor	148 mg	12% DV	86.74% D
Potas	135 mg	2.9% DV	21.04% D
Selen	24.9 ug	45% DV	332% D
Sód	315 mg	14% DV	100% D
Cynk	1.02 mg	9.3% DV	67.93% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.28 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.81 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.5 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.18 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	32.34 g	12% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	177 mg	59% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	44.38 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -