Placek kukurydziany, pieczony - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 214 kcal -
Białko 3.5 g 7% DV 65.42% D
Tłuszcz 4.31 g 5.5% DV
Węglowodany 39.68 g 14% DV
Cukry 0.79 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 63.42% D
Woda 50.33 g -
Sód 437 mg 19% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 4 mg 0.7% DV 6.8% D
Kwas foliowy 116 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.22 mg 18% DV 170% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.2 mg 14% DV 129% D
Witamina B6 0.08 mg 4.8% DV 44.53% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 14.02% D
Karoten, alfa 28 ug - -
Karoten, beta 43 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 72 ug - -
Kwas foliowy 62 ug 16% DV 145% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 5.19% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.27 mg 1.8% DV 16.82% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 113 mg 8.7% DV 81.24% D
Miedź 0.04 mg 4.8% DV 44.65% D
Żelazo 2.36 mg 13% DV 123% D
Magnez 17 mg 4% DV 37.83% D
Fosfor 90 mg 7.2% DV 67.29% D
Potas 71 mg 1.5% DV 14.12% D
Selen 5.2 ug 9.5% DV 88.36% D
Sód 437 mg 19% DV 178% D
Cynk 0.33 mg 3% DV 28.04% D

Brak danych

Źródła