Papryka surowa, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 22 kcal -
Białko 0.91 g 1.8% DV 165% D
Tłuszcz 0.22 g 0.3% DV
Węglowodany 5.13 g 1.9% DV
Cukry 3.03 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 584% D
Woda 93.3 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.5 mg 1% DV 90.91% D
Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.7% DV 424% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.7% DV 336% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.66 mg 4.1% DV 372% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 1321% D
Witamina C 97 mg 108% DV 9798% D
Witamina K (filochinon) 6.5 ug 5.4% DV 492% D
Karoten, alfa 21 ug - -
Karoten, beta 704 ug - -
Kryptoksantyna, beta 176 ug - -
Folate, food 23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 67 ug 7.4% DV 677% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.79 mg 5.3% DV 479% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 62.94% D
Miedź 0.05 mg 5.4% DV 495% D
Żelazo 0.37 mg 2.1% DV 187% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 238% D
Fosfor 22 mg 1.8% DV 160% D
Potas 188 mg 4% DV 364% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 3 mg 0.1% DV 11.86% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 140% D

Brak danych

Źródła