Peas and carrots, frozen, cooked, fat added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 80 kcal -
Białko 2.89 g 5.8% DV 145% D
Tłuszcz 2.9 g 3.7% DV
Węglowodany 10.74 g 3.9% DV
Cukry 4.17 g -
Błonnik 3.7 g 13% DV 330% D
Woda 82.43 g -
Sód 188 mg 8.2% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.7 mg 3.2% DV 80.45% D
Kwas foliowy 32 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg 13% DV 325% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.5% DV 137% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.94 mg 5.9% DV 147% D
Witamina B6 0.11 mg 6.7% DV 168% D
Witamina C 5.9 mg 6.6% DV 164% D
Witamina K (filochinon) 21.1 ug 18% DV 440% D
Karoten, alfa 1808 ug - -
Karoten, beta 4579 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 32 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 472 ug 52% DV 1311% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.69 mg 4.6% DV 115% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 53.85% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 250% D
Żelazo 0.95 mg 5.3% DV 132% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 95.24% D
Fosfor 53 mg 4.2% DV 106% D
Potas 155 mg 3.3% DV 82.45% D
Selen 0.8 ug 1.5% DV 36.36% D
Sód 188 mg 8.2% DV 204% D
Cynk 0.46 mg 4.2% DV 105% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 10.74 g 3.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 82.43 g -

Źródła