Pea salad with cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(454 g) Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
1 cup (165 g) Salad dressing, mayonnaise, regular
1 cup, cubed (99 g) Cheese, cheddar
(120 g) Celery, raw
(49.662 g) Peppers, sweet, red, raw
(105 g) Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
1 cup (0.75 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	202 kcal	-	-
Białko	5.03 g	10% DV	99.6% D
Tłuszcz	16.02 g	21% DV	-
Węglowodany	9.75 g	3.5% DV	-
Cukry	4.44 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	88.4% D
Woda	67.78 g	-	-
Sód	291 mg	13% DV	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	21.2 mg	3.9% DV	38.16% D
Kwas foliowy	37 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	117% D
Witamina B12	0.13 ug	5.4% DV	53.63% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.2% DV	81.49% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.78 mg	4.9% DV	48.33% D
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	50.09% D
Witamina C	11.4 mg	13% DV	125% D
Witamina K (filochinon)	47 ug	39% DV	388% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	19 ug	-	-
Karoten, beta	720 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	45 ug	-	-
Folate, food	37 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	37 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	34 ug	-	-
Witamina A, RAE	97 ug	11% DV	107% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.95% D
Witamina E	0.78 mg	5.2% DV	51.49% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	94 mg	7.2% DV	71.59% D
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	68.21% D
Żelazo	0.82 mg	4.6% DV	45.1% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	37.72% D
Fosfor	90 mg	7.2% DV	71.29% D
Potas	114 mg	2.4% DV	24.02% D
Selen	3.7 ug	6.7% DV	66.61% D
Sód	291 mg	13% DV	125% D
Cynk	0.74 mg	6.7% DV	66.61% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.94 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.49 g	-	-
Kwas masłowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.08 g	-	-
Kwas kapronowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.32 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.86 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	9.75 g	3.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.78 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -