Pasta with cream sauce and seafood, home recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
151 kcal - -
protein-1 Białko
5.95 g 12% DV 158% D
fat-2 Tłuszcz
6.54 g 8.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
16.85 g 6.1% DV -
sugars-3 Cukry
0.64 g - -
fiber-1 Błonnik
0.9 g 3.2% DV 42.57% D
water-3 Woda
69.59 g - -
salt-1 Sód
261 mg 11% DV -
Cholesterol
32 mg 11% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.3 mg 2.6% DV 34.44% D
Kwas foliowy
63 ug - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.15 mg 12% DV 161% D
Witamina B12
0.92 ug 38% DV 508% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.9% DV 105% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.94 mg 5.9% DV 77.48% D
Witamina B6
0.03 mg 1.9% DV 25.71% D
Witamina C
0.3 mg 0.3% DV 4.42% D
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 5.52% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
11 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
39 ug - -
Kwas foliowy
34 ug 8.5% DV 113% D
Retinol
69 ug - -
Witamina A, RAE
70 ug 7.8% DV 103% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 13.25% D
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 22.08% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
39 mg 3% DV 39.74% D
Miedź
0.07 mg 8% DV 106% D
Żelazo
0.9 mg 5% DV 66.23% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 44.15% D
Fosfor
73 mg 5.8% DV 77.35% D
Potas
70 mg 1.5% DV 19.73% D
Selen
19.2 ug 35% DV 462% D
Sód
261 mg 11% DV 150% D
Cynk
0.51 mg 4.6% DV 61.41% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-3 DHA
0.02 g - -
Omega-3 EPA
0.02 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.36 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
1.35 g - -
Kwas masłowy
0.12 g - -
Kwas kaprynowy
0.15 g - -
Kwas kapronowy
0.1 g - -
Kwas kaprylowy
0.06 g - -
Kwas laurynowy
0.17 g - -
Kwas mirystynowy
0.54 g - -
Kwas palmitynowy
1.62 g - -
Kwas stearynowy
0.59 g - -
Total (complex+sugars)
16.85 g 6.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
32 mg 11% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.59 g - -

Źródła