Passion-fruit, (granadilla), purple, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 97 kcal -
Białko 2.2 g 4.4% DV 90.72% D
Tłuszcz 0.7 g 0.9% DV
Węglowodany 23.38 g 8.5% DV
Cukry 11.2 g -
Błonnik 10.4 g 37% DV 766% D
Woda 72.93 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 28 mg 1.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.6 mg 1.4% DV 28.49% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 1272 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 10% DV 206% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.5 mg 9.4% DV 193% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 121% D
Witamina C 30 mg 33% DV 687% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.7 ug 0.6% DV 12.03% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 743 ug - -
Kryptoksantyna, beta 41 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 64 ug 7.1% DV 147% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.02 mg 0.1% DV 2.75% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 19.03% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 197% D
Żelazo 1.6 mg 8.9% DV 183% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 142% D
Fosfor 68 mg 5.4% DV 112% D
Potas 348 mg 7.4% DV 153% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 22.49% D
Sód 28 mg 1.2% DV 25.1% D
Cynk 0.1 mg 0.9% DV 18.74% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 23.38 g 8.5% DV

Źródła