Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
350 kcal - -
protein-1 Białko
10.53 g 21% DV 120% D
fat-2 Tłuszcz
1.32 g 1.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
74.11 g 27% DV -
sugars-3 Cukry
10.53 g - -
fiber-1 Błonnik
7.9 g 28% DV 161% D
water-3 Woda
10.5 g - -
ash-1 Popiół
3.55 g - -
salt-1 Sód
1632 mg 71% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
18.8 mg 3.4% DV 19.53% D
Kwas foliowy
125 ug - -
Witamina A
4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.4 mg 33% DV 188% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.9 mg 69% DV 393% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.9 mg 49% DV 282% D
Witamina B6
0.11 mg 6.7% DV 38.32% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.1 ug 0.9% DV 5.24% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
84 ug - -
Kwas foliowy
59 ug 15% DV 84.29% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 10.29% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
158 mg 12% DV 69.45% D
Miedź
0.28 mg 32% DV 180% D
Żelazo
7.11 mg 40% DV 226% D
Magnez
84 mg 20% DV 114% D
Fosfor
789 mg 63% DV 361% D
Potas
368 mg 7.8% DV 44.74% D
Selen
19 ug 35% DV 197% D
Sód
1632 mg 71% DV 405% D
Cynk
1.64 mg 15% DV 85.19% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
74.11 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.55 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
10.5 g - -

Źródła