Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 350 kcal -
Białko 10.53 g 21% DV 120% D
Tłuszcz 1.32 g 1.7% DV
Węglowodany 74.11 g 27% DV
Cukry 10.53 g -
Błonnik 7.9 g 28% DV 161% D
Woda 10.5 g -
Popiół 3.55 g -
Sód 1632 mg 71% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.8 mg 3.4% DV 19.53% D
Kwas foliowy 125 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.4 mg 33% DV 188% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.9 mg 69% DV 393% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.9 mg 49% DV 282% D
Witamina B6 0.11 mg 6.7% DV 38.32% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.1 ug 0.9% DV 5.24% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 84 ug - -
Kwas foliowy 59 ug 15% DV 84.29% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.27 mg 1.8% DV 10.29% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 158 mg 12% DV 69.45% D
Miedź 0.28 mg 32% DV 180% D
Żelazo 7.11 mg 40% DV 226% D
Magnez 84 mg 20% DV 114% D
Fosfor 789 mg 63% DV 361% D
Potas 368 mg 7.8% DV 44.74% D
Selen 19 ug 35% DV 197% D
Sód 1632 mg 71% DV 405% D
Cynk 1.64 mg 15% DV 85.19% D

Brak danych

Źródła