Pancakes, chocolate, frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 248 kcal -
Białko 5.35 g 11% DV 86.29% D
Tłuszcz 7.97 g 10% DV
Węglowodany 38.83 g 14% DV
Cukry 10.48 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 31.68% D
Woda 46.03 g -
Sód 442 mg 19% DV
Cholesterol 18 mg 6% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.2 mg 2.9% DV 23.75% D
Kwas foliowy 89 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.54 mg 45% DV 362% D
Witamina B12 1.58 ug 66% DV 531% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.38 mg 29% DV 233% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.06 mg 38% DV 305% D
Witamina B6 0.5 mg 29% DV 235% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.79% D
Witamina K (filochinon) 6.5 ug 5.4% DV 43.68% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 58 ug - -
Kwas foliowy 46 ug 12% DV 92.74% D
Retinol 412 ug - -
Witamina A, RAE 412 ug 46% DV 369% D
Witamina B12, dodana 1.42 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.61 mg 4.1% DV 32.8% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 84 mg 6.5% DV 52.11% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 83.33% D
Żelazo 5.5 mg 31% DV 246% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 30.72% D
Fosfor 215 mg 17% DV 139% D
Potas 104 mg 2.2% DV 17.84% D
Selen 10.5 ug 19% DV 154% D
Sód 442 mg 19% DV 155% D
Cynk 0.5 mg 4.5% DV 36.66% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 1 mg -
Cholesterol 18 mg 6% DV
Teobromina 10 mg -
Woda 46.03 g -

Źródła