Ogórki, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 14 kcal -
Białko 0.48 g 1% DV 137% D
Tłuszcz 0.43 g 0.6% DV
Węglowodany 1.99 g 0.7% DV
Cukry 1.28 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 510% D
Woda 94.7 g -
Sód 808 mg 35% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.4 mg 0.6% DV 88.31% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 560% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.4% DV 626% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 97.32% D
Witamina B6 0.03 mg 2% DV 286% D
Witamina C 2.1 mg 2.3% DV 333% D
Witamina K (filochinon) 16.8 ug 14% DV 2000% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 45 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 63.49% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.12 mg 0.8% DV 114% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 593% D
Miedź 0.03 mg 2.9% DV 413% D
Żelazo 0.23 mg 1.3% DV 183% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 238% D
Fosfor 16 mg 1.3% DV 183% D
Potas 112 mg 2.4% DV 340% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 808 mg 35% DV 5019% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 143% D

Brak danych

Źródła