Nerkowce solone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 578 kcal -
Białko 14.7 g 29% DV 102% D
Tłuszcz 47.48 g 61% DV
Węglowodany 31.4 g 11% DV
Cukry 4.81 g -
Błonnik 2.9 g 10% DV 35.84% D
Woda 1.64 g -
Sód 399 mg 17% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 58.6 mg 11% DV 36.87% D
Kwas foliowy 66 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 55.36% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 51.1% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.35 mg 8.4% DV 29.09% D
Witamina B6 0.25 mg 14% DV 50.07% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 36.6 ug 31% DV 106% D

Minerały ❯

Wapń 44 mg 3.4% DV 11.71% D
Miedź 2.13 mg 237% DV 820% D
Żelazo 5.77 mg 32% DV 111% D
Magnez 250 mg 60% DV 206% D
Fosfor 471 mg 38% DV 130% D
Potas 543 mg 12% DV 39.98% D
Selen 11.2 ug 20% DV 70.46% D
Sód 399 mg 17% DV 60.03% D
Cynk 5.38 mg 49% DV 169% D

Brak danych

Źródła