Nerkowce niesolone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 584 kcal -
Białko 14.85 g 30% DV 102% D
Tłuszcz 47.96 g 61% DV
Węglowodany 31.71 g 12% DV
Cukry 4.86 g -
Błonnik 2.9 g 10% DV 35.47% D
Woda 1.65 g -
Sód 16 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 59.2 mg 11% DV 36.86% D
Kwas foliowy 67 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 55.37% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 51.11% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.36 mg 8.5% DV 29.07% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 49.96% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 36.9 ug 31% DV 105% D

Minerały ❯

Wapń 44 mg 3.4% DV 11.59% D
Miedź 2.15 mg 239% DV 819% D
Żelazo 5.82 mg 32% DV 111% D
Magnez 252 mg 60% DV 205% D
Fosfor 475 mg 38% DV 130% D
Potas 548 mg 12% DV 39.93% D
Selen 11.3 ug 21% DV 70.36% D
Sód 16 mg 0.7% DV 2.38% D
Cynk 5.43 mg 49% DV 169% D

Brak danych

Źródła