Nerkowce niesmażone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 574 kcal -
Białko 15.31 g 31% DV 107% D
Tłuszcz 46.35 g 59% DV
Węglowodany 32.69 g 12% DV
Cukry 5.01 g -
Błonnik 3 g 11% DV 37.33% D
Woda 1.7 g -
Sód 16 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 61 mg 11% DV 38.64% D
Kwas foliowy 69 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg 17% DV 58.07% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 53.6% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.4 mg 8.8% DV 30.49% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 52.47% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 34.7 ug 29% DV 101% D

Minerały ❯

Wapń 45 mg 3.5% DV 12.06% D
Miedź 2.22 mg 247% DV 859% D
Żelazo 6 mg 33% DV 116% D
Magnez 260 mg 62% DV 216% D
Fosfor 490 mg 39% DV 137% D
Potas 565 mg 12% DV 41.89% D
Selen 11.7 ug 21% DV 74.12% D
Sód 16 mg 0.7% DV 2.42% D
Cynk 5.6 mg 51% DV 177% D

Brak danych

Źródła