Nerka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 157 kcal -
Białko 27.05 g 54% DV 689% D
Tłuszcz 4.61 g 5.9% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 66.35 g -
Sód 400 mg 17% DV
Cholesterol 710 mg 237% DV

Witaminy ❯

Cholina 509 mg 93% DV 1179% D
Kwas foliowy 82 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg 13% DV 169% D
Witamina B12 24.7 ug 1029% DV 13110% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.95 mg 227% DV 2887% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.89 mg 24% DV 310% D
Witamina B6 0.39 mg 23% DV 291% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 82 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 82 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.1 ug 5.5% DV 70.06% D
Witamina E 0.08 mg 0.5% DV 6.79% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 18.62% D
Miedź 0.56 mg 62% DV 793% D
Żelazo 5.75 mg 32% DV 407% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 36.4% D
Fosfor 302 mg 24% DV 308% D
Potas 134 mg 2.9% DV 36.32% D
Selen 167 ug 303% DV 3861% D
Sód 400 mg 17% DV 222% D
Cynk 2.82 mg 26% DV 327% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 710 mg 237% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 66.35 g -

Źródła