Muffin owocowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 375 kcal -
Białko 4.49 g 9% DV 47.89% D
Tłuszcz 16.07 g 21% DV
Węglowodany 53 g 19% DV
Cukry 31.47 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 20.95% D
Woda 24.96 g -
Sód 336 mg 15% DV
Cholesterol 30 mg 10% DV

Witaminy ❯

Cholina 92.5 mg 17% DV 89.7% D
Kwas foliowy 73 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 14% DV 74.67% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 35.56% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 13% DV 66.87% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.42 mg 8.9% DV 47.27% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 12.55% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 5.33% D
Witamina K (filochinon) 39.2 ug 33% DV 174% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 48 ug - -
Kwas foliowy 36 ug 9% DV 48% D
Retinol 21 ug - -
Witamina A, RAE 21 ug 2.3% DV 12.44% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 2.67% D
Witamina E 1.63 mg 11% DV 57.96% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 44 mg 3.4% DV 18.05% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 35.56% D
Żelazo 1.3 mg 7.2% DV 38.52% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 12.7% D
Fosfor 146 mg 12% DV 62.29% D
Potas 121 mg 2.6% DV 13.73% D
Selen 8.2 ug 15% DV 79.52% D
Sód 336 mg 15% DV 77.91% D
Cynk 0.37 mg 3.4% DV 17.94% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 30 mg 10% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 24.96 g -

Źródła