Mięso mielone, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 262 kcal -
Białko 25.62 g 51% DV 391% D
Tłuszcz 17.04 g 22% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 56.11 g -
Sód 382 mg 17% DV
Cholesterol 88 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 80.5 mg 15% DV 112% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.2% DV 39.44% D
Witamina B12 2.61 ug 109% DV 830% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 111% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.24 mg 33% DV 250% D
Witamina B6 0.37 mg 22% DV 167% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 10.18% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 2.54% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 7.12% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 14.09% D
Miedź 0.08 mg 8.7% DV 66.16% D
Żelazo 2.4 mg 13% DV 102% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 36.35% D
Fosfor 194 mg 16% DV 118% D
Potas 304 mg 6.5% DV 49.37% D
Selen 22.4 ug 41% DV 311% D
Sód 382 mg 17% DV 127% D
Cynk 6.02 mg 55% DV 418% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 88 mg 29% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 56.11 g -

Źródła