Meat loaf made with chicken or turkey - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(412.75 g) Turkey, Ground, cooked
1 medium or regular slice (84 g) Bread, white, commercially prepared
1 cup (122.5 g) Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
(80 g) Onions, raw
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 teaspoon (0.525 g) Spices, pepper, black
(28.35 g) Pimento, canned

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	172 kcal	-	-
Białko	18.77 g	38% DV	437% D
Tłuszcz	7.27 g	9.3% DV	-
Węglowodany	8.08 g	2.9% DV	-
Cukry	2.12 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	24.92% D
Woda	64.43 g	-	-
Sód	449 mg	20% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	55.7 mg	10% DV	118% D
Kwas foliowy	31 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.9% DV	115% D
Witamina B12	0.85 ug	35% DV	412% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	194% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.72 mg	36% DV	416% D
Witamina B6	0.39 mg	23% DV	269% D
Witamina C	3.5 mg	3.9% DV	45.22% D
Witamina K (filochinon)	0.5 ug	0.4% DV	4.84% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	9 ug	-	-
Karoten, beta	58 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	10 ug	2.5% DV	29.07% D
Retinol	27 ug	-	-
Witamina A, RAE	32 ug	3.6% DV	41.34% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	17.44% D
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	15.5% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	70 mg	5.4% DV	62.61% D
Miedź	0.11 mg	13% DV	146% D
Żelazo	1.51 mg	8.4% DV	97.55% D
Magnez	25 mg	6% DV	69.21% D
Fosfor	197 mg	16% DV	183% D
Potas	246 mg	5.2% DV	60.86% D
Selen	23.8 ug	43% DV	503% D
Sód	449 mg	20% DV	227% D
Cynk	2.11 mg	19% DV	223% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.81 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.13 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.28 g	-	-
Kwas stearynowy	0.52 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.08 g	2.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.43 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -