Luncheon meat, pork with ham, minced, canned, includes Spam (Hormel) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
315 kcal - -
protein-1 Białko
13.4 g 27% DV 170% D
fat-2 Tłuszcz
26.6 g 34% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.6 g 1.7% DV -
water-3 Woda
51.7 g - -
ash-1 Popiół
3.7 g - -
salt-1 Sód
1411 mg 61% DV -
Cholesterol
71 mg 24% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
68.5 mg 12% DV 79.08% D
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.32 mg 26% DV 168% D
Witamina B12
0.45 ug 19% DV 119% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 85.96% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.53 mg 22% DV 140% D
Witamina B6
0.22 mg 13% DV 81.42% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
26 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.6 ug 3% DV 19.05% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.6 ug - -
Witamina E
0.42 mg 2.8% DV 17.78% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
0 mg 0% DV 0% D
Miedź
0.05 mg 5.7% DV 35.98% D
Żelazo
0.64 mg 3.6% DV 22.57% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 21.16% D
Fosfor
151 mg 12% DV 76.7% D
Potas
409 mg 8.7% DV 55.25% D
Selen
22.9 ug 42% DV 264% D
Sód
1411 mg 61% DV 390% D
Cynk
1.59 mg 14% DV 91.77% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
4.6 g 1.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.7 g - -
Betaina
6.7 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
71 mg 24% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
51.7 g - -

Źródła