Lasagna bezmięsna - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 130 kcal -
Białko 6.54 g 13% DV 201% D
Tłuszcz 5.33 g 6.8% DV
Węglowodany 13.84 g 5% DV
Cukry 4.23 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 93.41% D
Woda 72.78 g -
Sód 284 mg 12% DV
Cholesterol 13 mg 4.3% DV

Witaminy

Cholina 9.8 mg 1.8% DV 27.41% D
Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.6% DV 117% D
Witamina B12 0.57 ug 24% DV 365% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 164% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.23 mg 7.7% DV 118% D
Witamina B6 0.06 mg 3.6% DV 56.11% D
Witamina C 13.7 mg 15% DV 234% D
Witamina K (filochinon) 9.1 ug 7.6% DV 117% D
Karoten, alfa 2 ug - -
Karoten, beta 83 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 22 ug - -
Kwas foliowy 18 ug 4.5% DV 69.23% D
Retinol 37 ug - -
Witamina A, RAE 44 ug 4.9% DV 75.21% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.88 mg 5.9% DV 90.26% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały

Wapń 111 mg 8.5% DV 131% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 186% D
Żelazo 1.27 mg 7.1% DV 109% D
Magnez 21 mg 5% DV 76.92% D
Fosfor 107 mg 8.6% DV 132% D
Potas 182 mg 3.9% DV 59.57% D
Selen 26.2 ug 48% DV 733% D
Sód 284 mg 12% DV 190% D
Cynk 0.91 mg 8.3% DV 127% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 13 mg 4.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 72.78 g -

Źródła