Kurczak mielony - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Turkey, Ground, cooked
1 cup (0.84 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	201 kcal	-	-
Białko	27.14 g	54% DV	540% D
Tłuszcz	10.31 g	13% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	61.56 g	-	-
Sód	400 mg	17% DV	-
Cholesterol	92 mg	31% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	77.5 mg	14% DV	140% D
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.3% DV	63.02% D
Witamina B12	1.33 ug	55% DV	551% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	160% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.65 mg	54% DV	538% D
Witamina B6	0.63 mg	37% DV	368% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	24 ug	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	26.53% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	9.95% D
Witamina E	0.11 mg	0.7% DV	7.3% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	28 mg	2.2% DV	21.43% D
Miedź	0.15 mg	17% DV	166% D
Żelazo	1.51 mg	8.4% DV	83.47% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	71.07% D
Fosfor	252 mg	20% DV	201% D
Potas	292 mg	6.2% DV	61.82% D
Selen	30.8 ug	56% DV	557% D
Sód	400 mg	17% DV	173% D
Cynk	3.08 mg	28% DV	279% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.54 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.09 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.76 g	-	-
Kwas stearynowy	0.72 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.3 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	92 mg	31% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.56 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -