Kurczak mielony - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 201 kcal -
Białko 27.14 g 54% DV 540% D
Tłuszcz 10.31 g 13% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 61.56 g -
Sód 400 mg 17% DV
Cholesterol 92 mg 31% DV

Witaminy ❯

Cholina 77.5 mg 14% DV 140% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.3% DV 63.02% D
Witamina B12 1.33 ug 55% DV 551% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 160% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.65 mg 54% DV 538% D
Witamina B6 0.63 mg 37% DV 368% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 24 ug - -
Witamina A, RAE 24 ug 2.7% DV 26.53% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 9.95% D
Witamina E 0.11 mg 0.7% DV 7.3% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 21.43% D
Miedź 0.15 mg 17% DV 166% D
Żelazo 1.51 mg 8.4% DV 83.47% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 71.07% D
Fosfor 252 mg 20% DV 201% D
Potas 292 mg 6.2% DV 61.82% D
Selen 30.8 ug 56% DV 557% D
Sód 400 mg 17% DV 173% D
Cynk 3.08 mg 28% DV 279% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 92 mg 31% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 61.56 g -

Źródła