Kanapka z wieprzowiną - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 226 kcal -
Białko 17.73 g 35% DV 314% D
Tłuszcz 5.47 g 7% DV
Węglowodany 25.45 g 9.3% DV
Cukry 2.76 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 37.93% D
Woda 49.44 g -
Sód 417 mg 18% DV
Cholesterol 38 mg 13% DV

Witaminy ❯

Cholina 44.1 mg 8% DV 70.96% D
Kwas foliowy 88 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.53 mg 44% DV 389% D
Witamina B12 0.27 ug 11% DV 99.56% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.91 mg 37% DV 327% D
Witamina B6 0.38 mg 23% DV 200% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 0.74% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 57 ug - -
Kwas foliowy 44 ug 11% DV 97.35% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 8.85% D
Witamina E 0.16 mg 1.1% DV 9.44% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 112 mg 8.6% DV 76.24% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 99.31% D
Żelazo 2.04 mg 11% DV 100% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 54.78% D
Fosfor 166 mg 13% DV 118% D
Potas 230 mg 4.9% DV 43.31% D
Selen 28.9 ug 53% DV 465% D
Sód 417 mg 18% DV 160% D
Cynk 1.48 mg 13% DV 119% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 25.45 g 9.3% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 38 mg 13% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 49.44 g -

Źródła