Kanapka z mięsnego ciasta - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 217 kcal -
Białko 11.75 g 24% DV 217% D
Tłuszcz 6.15 g 7.9% DV
Węglowodany 28.73 g 10% DV
Cukry 5.9 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 42.79% D
Woda 51.29 g -
Sód 507 mg 22% DV
Cholesterol 32 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 37.3 mg 6.8% DV 62.51% D
Kwas foliowy 89 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 22% DV 204% D
Witamina B12 0.71 ug 30% DV 273% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 147% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.9 mg 24% DV 225% D
Witamina B6 0.18 mg 10% DV 94.88% D
Witamina C 0.8 mg 0.9% DV 8.19% D
Witamina K (filochinon) 0.9 ug 0.8% DV 6.91% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 41 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 60 ug - -
Kwas foliowy 42 ug 11% DV 96.77% D
Retinol 6 ug - -
Witamina A, RAE 9 ug 1% DV 9.22% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 4.61% D
Witamina E 0.35 mg 2.3% DV 21.51% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 124 mg 9.5% DV 87.91% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 98.31% D
Żelazo 2.42 mg 13% DV 124% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 48.28% D
Fosfor 125 mg 10% DV 92.17% D
Potas 204 mg 4.3% DV 40% D
Selen 17.8 ug 32% DV 298% D
Sód 507 mg 22% DV 203% D
Cynk 2.02 mg 18% DV 169% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 32 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.29 g -

Źródła