Indyk w puszcze - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 185 kcal -
Białko 25.3 g 51% DV 547% D
Tłuszcz 8.1 g 10% DV
Węglowodany 0.9 g 0.3% DV
Woda 64.9 g -
Sód 482 mg 21% DV
Cholesterol 50 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 73.8 mg 13% DV 145% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12 1 ug 42% DV 450% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.7% DV 83.16% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.4 mg 15% DV 162% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 121% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.3 ug 1.9% DV 20.72% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 53 ug - -
Witamina A, RAE 53 ug 5.9% DV 63.66% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 5.41% D
Witamina E 0.32 mg 2.1% DV 23.06% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 11.64% D
Miedź 0.05 mg 5.6% DV 60.06% D
Żelazo 1.3 mg 7.2% DV 78.08% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 48.91% D
Fosfor 153 mg 12% DV 132% D
Potas 153 mg 3.3% DV 35.19% D
Selen 18.4 ug 33% DV 362% D
Sód 482 mg 21% DV 227% D
Cynk 2.5 mg 23% DV 246% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 50 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.9 g -

Źródła