Indyk, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 139 kcal -
Białko 28.81 g 58% DV 829% D
Tłuszcz 2.06 g 2.6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 68.09 g -
Sód 467 mg 20% DV
Cholesterol 76 mg 25% DV

Witaminy ❯

Cholina 78.1 mg 14% DV 204% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3% DV 43.17% D
Witamina B12 0.82 ug 34% DV 492% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 16% DV 226% D
Witamina B3 (Niacyna) 11.65 mg 73% DV 1048% D
Witamina B6 0.76 mg 45% DV 646% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 4.8% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.3 ug 1.5% DV 21.58% D
Witamina E 0.06 mg 0.4% DV 5.76% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 12.17% D
Miedź 0.06 mg 6.9% DV 99.12% D
Żelazo 0.65 mg 3.6% DV 51.96% D
Magnez 31 mg 7.4% DV 106% D
Fosfor 237 mg 19% DV 273% D
Potas 247 mg 5.3% DV 75.62% D
Selen 29.9 ug 54% DV 782% D
Sód 467 mg 20% DV 292% D
Cynk 1.63 mg 15% DV 213% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 76 mg 25% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.09 g -

Źródła