Game meat, bear, cooked, simmered - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 259 kcal -
Białko 32.42 g 65% DV 501% D
Tłuszcz 13.39 g 17% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 53.55 g -
Popiół 1.13 g -
Sód 71 mg 3.1% DV
Cholesterol 98 mg 33% DV

Witaminy ❯

Cholina 122 mg 22% DV 172% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 64.35% D
Witamina B12 2.47 ug 103% DV 795% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.82 mg 63% DV 487% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.35 mg 21% DV 162% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 132% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 11.58% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 2.97% D
Miedź 0.15 mg 16% DV 127% D
Żelazo 10.73 mg 60% DV 460% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 42.29% D
Fosfor 170 mg 14% DV 105% D
Potas 263 mg 5.6% DV 43.21% D
Selen 11.2 ug 20% DV 157% D
Sód 71 mg 3.1% DV 23.84% D
Cynk 10.27 mg 93% DV 721% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.13 g -
Betaina 16.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 98 mg 33% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 53.55 g -

Źródła