Frytki z manioku - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 269 kcal -
Białko 1.24 g 2.5% DV 18.44% D
Tłuszcz 13.94 g 18% DV
Węglowodany 34.72 g 13% DV
Cukry 1.55 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 42.49% D
Woda 49.18 g -
Sód 154 mg 6.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 21.6 mg 3.9% DV 29.2% D
Kwas foliowy 22 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.3% DV 39.03% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.2% DV 24.02% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.74 mg 4.6% DV 34.39% D
Witamina B6 0.08 mg 4.5% DV 33.24% D
Witamina C 15 mg 17% DV 124% D
Witamina K (filochinon) 16.7 ug 14% DV 103% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 22 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 0.83% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.39 mg 16% DV 118% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 15 mg 1.2% DV 8.58% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 75.18% D
Żelazo 0.27 mg 1.5% DV 11.15% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 33.63% D
Fosfor 25 mg 2% DV 14.87% D
Potas 247 mg 5.3% DV 39.07% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 8.11% D
Sód 154 mg 6.7% DV 49.78% D
Cynk 0.31 mg 2.8% DV 20.95% D

Brak danych

Źródła