Fish, salmon, chum, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
120 kcal - -
Białko
20.14 g 40% DV 671% D
Tłuszcz
3.77 g 4.8% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.38 g - -
Popiół
1.18 g - -
Sód
50 mg 2.2% DV -
Cholesterol
74 mg 25% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
99 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.7% DV 111% D
Witamina B12
3 ug 125% DV 2083% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 231% D
Witamina B3 (Niacyna)
7 mg 44% DV 729% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.75 mg 15% DV 250% D
Witamina B6
0.4 mg 24% DV 392% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
30 ug - -
Witamina A, RAE
30 ug 3.3% DV 55.56% D
Witamina E
1.09 mg 7.3% DV 121% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 14.1% D
Miedź
0.06 mg 6.1% DV 102% D
Żelazo
0.55 mg 3.1% DV 50.93% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 87.3% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 10.87% D
Fosfor
283 mg 23% DV 377% D
Potas
429 mg 9.1% DV 152% D
Selen
36.5 ug 66% DV 1106% D
Sód
50 mg 2.2% DV 36.23% D
Cynk
0.47 mg 4.3% DV 71.21% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.22 g - -
Arginina
1.21 g - -
Kwas asparaginowy
2.06 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
3.01 g - -
Glicyna
0.97 g - -
Histydyna
0.59 g - -
Izoletyda
0.93 g - -
Leucyna
1.64 g - -
Lizyna
1.85 g - -
Metionina
0.6 g - -
Fenyloalanina
0.79 g - -
Prolina
0.71 g - -
Seryna
0.82 g - -
Treonina
0.88 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
1.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-3 DHA
0.39 g - -
Omega-3 EPA
0.23 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.07 g - -
Omega-6 linolowy
0.06 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.18 g - -
Omega-9 erukowy
0.32 g - -
Omega 9 oleinowy
0.82 g - -
Kwas mirystynowy
0.15 g - -
Kwas palmitynowy
0.59 g - -
Kwas stearynowy
0.1 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.18 g - -
Cholesterol
74 mg 25% DV -
Woda
75.38 g - -

Źródła