Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 426 kcal -
Białko 5.2 g 10% DV 48.83% D
Tłuszcz 22.9 g 29% DV
Węglowodany 50.8 g 18% DV
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 25.15% D
Woda 19.6 g -
Popiół 1.5 g -
Sód 402 mg 17% DV
Cholesterol 32 mg 11% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 70 ug - -
Witamina A 10 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.23 mg 19% DV 91.16% D
Witamina B12 0.24 ug 10% DV 46.95% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 71.51% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.51 mg 9.5% DV 44.37% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.44 mg 8.7% DV 40.85% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 7.46% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.52% D
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 46 ug - -
Kwas foliowy 34 ug 8.5% DV 39.91% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 1.56% D

Minerały ❯

Wapń 60 mg 4.6% DV 21.67% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 52.69% D
Żelazo 1.06 mg 5.9% DV 27.65% D
Magnez 17 mg 4% DV 19% D
Mangan 0.33 mg 15% DV 68.18% D
Fosfor 117 mg 9.4% DV 43.94% D
Potas 102 mg 2.2% DV 10.19% D
Selen 9.6 ug 17% DV 81.95% D
Sód 402 mg 17% DV 82.06% D
Cynk 0.44 mg 4% DV 18.78% D
Alanina 0.19 g -
Arginina 0.24 g -
Kwas asparaginowy 0.32 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 1.39 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.23 g -
Leucyna 0.41 g -
Lizyna 0.26 g -
Metionina 0.11 g -
Fenyloalanina 0.24 g -
Prolina 0.49 g -
Seryna 0.31 g -
Treonina 0.19 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.18 g -
Walina 0.26 g -
Popiół 1.5 g -
Cholesterol 32 mg 11% DV
Woda 19.6 g -

Źródła