Cream puff, eclair, custard or cream filled, NS as to icing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (62.5 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (118.5 g) Beverages, water, tap, drinking
(56.75 g) Butter, stick, unsalted
1 cup (6.25 g) Sugars, granulated
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup whipped (239 g) Cream, fluid, heavy whipping

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	279 kcal	-	-
Białko	4.53 g	9.1% DV	64.95% D
Tłuszcz	24.6 g	32% DV	-
Węglowodany	10.66 g	3.9% DV	-
Cukry	2.38 g	-	-
Błonnik	0.3 g	1.1% DV	7.68% D
Woda	59.41 g	-	-
Sód	134 mg	5.8% DV	-
Cholesterol	139 mg	46% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	55.7 mg	10% DV	72.6% D
Kwas foliowy	39 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	10% DV	71.68% D
Witamina B12	0.2 ug	8.3% DV	59.74% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	106% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.75 mg	4.7% DV	33.47% D
Witamina B6	0.03 mg	1.9% DV	13.49% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.59% D
Witamina K (filochinon)	2.1 ug	1.8% DV	12.54% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	46 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Kwas foliowy	15 ug	3.8% DV	26.88% D
Retinol	268 ug	-	-
Witamina A, RAE	272 ug	30% DV	217% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	39.43% D
Witamina E	0.56 mg	3.7% DV	26.76% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	40 mg	3.1% DV	22.06% D
Miedź	0.02 mg	2.7% DV	19.12% D
Żelazo	0.93 mg	5.2% DV	37.04% D
Magnez	8 mg	1.9% DV	13.65% D
Fosfor	69 mg	5.5% DV	39.57% D
Potas	78 mg	1.7% DV	11.9% D
Selen	8.2 ug	15% DV	107% D
Sód	134 mg	5.8% DV	41.76% D
Cynk	0.4 mg	3.6% DV	26.07% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.3 g	-	-
Kwas masłowy	0.5 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.56 g	-	-
Kwas kapronowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.24 g	-	-
Kwas laurynowy	0.64 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	6.27 g	-	-
Kwas stearynowy	2.32 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	10.66 g	3.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	139 mg	46% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.41 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -