Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
497 kcal - -
Białko
9.8 g 20% DV 78.87% D
Tłuszcz
25 g 32% DV -
Węglowodany
58.2 g 21% DV -
Błonnik
3.1 g 11% DV 44.55% D
Woda
3.2 g - -
Popiół
3.8 g - -
Sód
839 mg 36% DV -
Cholesterol
7 mg 2.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
96 ug - -
Witamina A
71 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.36 mg 30% DV 120% D
Witamina B12
0.12 ug 5% DV 20.12% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43 mg 33% DV 132% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.19 mg 20% DV 80.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.62 mg 12% DV 50.06% D
Witamina B6
0.26 mg 15% DV 61.78% D
Witamina C
1.5 mg 1.7% DV 6.71% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
64 ug - -
Kwas foliowy
45 ug 11% DV 45.27% D
Witamina A, RAE
21 ug 2.3% DV 9.39% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
204 mg 16% DV 63.15% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 71.54% D
Żelazo
2.62 mg 15% DV 58.57% D
Magnez
54 mg 13% DV 51.74% D
Mangan
1.08 mg 47% DV 189% D
Fosfor
382 mg 31% DV 123% D
Potas
306 mg 6.5% DV 26.2% D
Selen
24.3 ug 44% DV 178% D
Sód
839 mg 36% DV 147% D
Cynk
0.87 mg 7.9% DV 31.83% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.32 g - -
Arginina
0.41 g - -
Kwas asparaginowy
0.51 g - -
Cysteina
0.19 g - -
Kwas glutaminowy
3 g - -
Glicyna
0.34 g - -
Histydyna
0.22 g - -
Izoletyda
0.38 g - -
Leucyna
0.7 g - -
Lizyna
0.34 g - -
Metionina
0.17 g - -
Fenyloalanina
0.47 g - -
Prolina
1.04 g - -
Seryna
0.49 g - -
Treonina
0.3 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.3 g - -
Walina
0.44 g - -
Total (complex+sugars)
58.2 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.8 g - -
Cholesterol
7 mg 2.3% DV -
Woda
3.2 g - -

Źródła