Cookies, oatmeal, refrigerated dough, baked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
471 kcal - -
Białko
6 g 12% DV 50.96% D
Tłuszcz
21 g 27% DV -
Węglowodany
65.7 g 24% DV -
Błonnik
2.8 g 10% DV 42.46% D
Woda
5.8 g - -
Popiół
1.4 g - -
Sód
327 mg 14% DV -
Cholesterol
26 mg 8.7% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
41 ug - -
Witamina A
70 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.21 mg 17% DV 73.6% D
Witamina B12
0.04 ug 1.7% DV 7.08% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 48.34% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.87 mg 12% DV 49.5% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21 mg 4.2% DV 17.83% D
Witamina B6
0.06 mg 3.2% DV 13.74% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.47% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
27 ug - -
Kwas foliowy
20 ug 5% DV 21.23% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
4 ug 0.4% DV 1.89% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
35 mg 2.7% DV 11.43% D
Miedź
0.12 mg 14% DV 57.56% D
Żelazo
2.38 mg 13% DV 56.15% D
Magnez
32 mg 7.6% DV 32.35% D
Mangan
0.95 mg 41% DV 176% D
Fosfor
116 mg 9.3% DV 39.41% D
Potas
163 mg 3.5% DV 14.73% D
Selen
10.1 ug 18% DV 77.98% D
Sód
327 mg 14% DV 60.37% D
Cynk
0.71 mg 6.5% DV 27.41% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.28 g - -
Arginina
0.37 g - -
Kwas asparaginowy
0.5 g - -
Cysteina
0.17 g - -
Kwas glutaminowy
1.34 g - -
Glicyna
0.27 g - -
Histydyna
0.14 g - -
Izoletyda
0.25 g - -
Leucyna
0.46 g - -
Lizyna
0.29 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.31 g - -
Prolina
0.39 g - -
Seryna
0.34 g - -
Treonina
0.2 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.22 g - -
Walina
0.32 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.15 g - -
Omega-3 DHA
0 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-6 linolowy
2.82 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
11.71 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.1 g - -
Kwas palmitynowy
2.87 g - -
Kwas stearynowy
2.37 g - -
Total (complex+sugars)
65.7 g 24% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.4 g - -
Cholesterol
26 mg 8.7% DV -
Woda
5.8 g - -

Źródła