Chleb naan - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 311 kcal -
Białko 11.09 g 22% DV 143% D
Tłuszcz 7.28 g 9.3% DV
Węglowodany 50.23 g 18% DV
Cukry 3.7 g -
Błonnik 5.2 g 19% DV 119% D
Woda 29.24 g -
Sód 508 mg 22% DV
Cholesterol 1 mg 0.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 11 mg 2% DV 12.86% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 81.99% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 96.96% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.89 mg 24% DV 156% D
Witamina B6 0.14 mg 8.2% DV 52.58% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.6 ug 3% DV 19.29% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 1.43% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.44 mg 9.6% DV 61.74% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 64 mg 4.9% DV 31.66% D
Miedź 0.17 mg 19% DV 123% D
Żelazo 1.88 mg 10% DV 67.17% D
Magnez 74 mg 18% DV 113% D
Fosfor 204 mg 16% DV 105% D
Potas 201 mg 4.3% DV 27.5% D
Selen 12.4 ug 23% DV 145% D
Sód 508 mg 22% DV 142% D
Cynk 1.35 mg 12% DV 78.92% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 1 mg 0.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 29.24 g -

Źródła