Chili con carne with venison/deer and beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(340.2 g) Game meat, deer, ground, cooked, pan-broiled
(110 g) Onions, raw
1 tablespoon (60 g) Celery, raw
1 teaspoon (5.2 g) Spices, chili powder
(3.5 g) Salt, table, iodized
(454 g) Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
(226.8 g) Tomato products, canned, sauce
(425.25 g) Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	80 kcal	-	-
Białko	8.26 g	17% DV	413% D
Tłuszcz	2.21 g	2.8% DV	-
Węglowodany	7.21 g	2.6% DV	-
Cukry	2.28 g	-	-
Błonnik	2.4 g	8.6% DV	214% D
Woda	80.73 g	-	-
Sód	304 mg	13% DV	-
Cholesterol	23 mg	7.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	36.8 mg	6.7% DV	167% D
Kwas foliowy	12 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.33 mg	27% DV	677% D
Witamina B12	0.54 ug	23% DV	563% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.7% DV	242% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.69 mg	17% DV	420% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	285% D
Witamina C	5.6 mg	6.2% DV	156% D
Witamina K (filochinon)	4.4 ug	3.7% DV	91.67% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	7 ug	-	-
Karoten, beta	178 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	13 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	44.44% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.72 mg	4.8% DV	120% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	28 mg	2.2% DV	53.85% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	269% D
Żelazo	1.52 mg	8.4% DV	211% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	119% D
Fosfor	96 mg	7.7% DV	192% D
Potas	279 mg	5.9% DV	148% D
Selen	3.2 ug	5.8% DV	145% D
Sód	304 mg	13% DV	330% D
Cynk	1.48 mg	13% DV	336% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.4 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.46 g	-	-
Kwas stearynowy	0.41 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.21 g	2.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	23 mg	7.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	80.73 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -