Chicken, broilers or fryers, leg, meat only, cooked, fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
208 kcal - -
Białko
28.38 g 57% DV 546% D
Tłuszcz
9.32 g 12% DV -
Węglowodany
0.65 g 0.2% DV -
Woda
60.61 g - -
Popiół
1.05 g - -
Sód
96 mg 4.2% DV -
Cholesterol
99 mg 33% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
66 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.9% DV 66.51% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 136% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25 mg 19% DV 183% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.69 mg 42% DV 402% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.3 mg 26% DV 250% D
Witamina B6
0.39 mg 23% DV 221% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
20 ug - -
Witamina A, RAE
20 ug 2.2% DV 21.37% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 9.62% D
Miedź
0.09 mg 9.6% DV 91.88% D
Żelazo
1.4 mg 7.8% DV 74.79% D
Magnez
25 mg 6% DV 57.23% D
Mangan
0.03 mg 1.1% DV 10.45% D
Fosfor
193 mg 15% DV 148% D
Potas
254 mg 5.4% DV 51.96% D
Selen
18.8 ug 34% DV 329% D
Sód
96 mg 4.2% DV 40.13% D
Cynk
2.98 mg 27% DV 260% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.55 g - -
Arginina
1.71 g - -
Kwas asparaginowy
2.53 g - -
Cysteina
0.36 g - -
Kwas glutaminowy
4.27 g - -
Glicyna
1.39 g - -
Histydyna
0.88 g - -
Izoletyda
1.5 g - -
Leucyna
2.13 g - -
Lizyna
2.41 g - -
Metionina
0.78 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.17 g - -
Seryna
0.98 g - -
Treonina
1.2 g - -
Tryptofan
0.33 g - -
Tyrozyna
0.96 g - -
Walina
1.41 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.09 g - -
Omega-3 DHA
0.05 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
1.86 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.04 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
2.96 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.03 g - -
Kwas mirystynowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
1.68 g - -
Kwas stearynowy
0.65 g - -
Total (complex+sugars)
0.65 g 0.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.05 g - -
Cholesterol
99 mg 33% DV -
Woda
60.61 g - -

Źródła