Cheese, swiss, low fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
179 kcal - -
Białko
28.4 g 57% DV 635% D
Tłuszcz
5.1 g 6.5% DV -
Węglowodany
3.4 g 1.2% DV -
Cukry
1.33 g - -
Woda
59.6 g - -
Popiół
3.5 g - -
Sód
199 mg 8.7% DV -
Cholesterol
35 mg 12% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 31.28% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
152 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 18.62% D
Witamina B12
1.68 ug 70% DV 782% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 309% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 6.28% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 52.58% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
4 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 4.66% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
13 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
39 ug - -
Witamina A, RAE
40 ug 4.4% DV 49.66% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 5.59% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.07 mg 0.5% DV 5.21% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
961 mg 74% DV 826% D
Miedź
0.03 mg 3% DV 33.52% D
Żelazo
0.17 mg 0.9% DV 10.55% D
Magnez
36 mg 8.6% DV 95.77% D
Fosfor
605 mg 48% DV 541% D
Potas
111 mg 2.4% DV 26.39% D
Selen
12.7 ug 23% DV 258% D
Sód
199 mg 8.7% DV 96.67% D
Cynk
3.9 mg 35% DV 396% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.4 g 1.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
35 mg 12% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
59.6 g - -

Źródła